手のむくみ解消

このことろ、気圧の変化が多いからでしょうか
皆様むくんでいらっしゃいます。

足よりも手がお疲れの方が多いので
今日は疲れを取る、むくみ解消マッサージをご紹介します。

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ご覧のように、親指の下のふくらみのところを
ほぐしてください。

肩や首、肩甲骨のコリが多い方は
この部分が張っていて
押すと痛いと思いますが
ゆっくりほぐしてくださいね。

加えて指のストレッチもおススメです。
一本ずつ、指をゆっくり反らせる
握るのと反対側にしてあげると
頭まですっきりしますよ。

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ジェルをはがした後に

ジェルを取った後の方が
爪のご相談にいらっしゃいます。

外したくても、その後の爪がガサガサになって
爪が割れやすいということ。

ご覧のとおり、ボロボロしていますね。

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外す時に丁寧に行うことも大事ですが
外した後に、爪栄養剤を何回も塗っていただくケアをしていただくと
爪がしっかりした、と感じて頂けるよう。

その際は。必ずNFP+ヤスリで整えていただくことも
お願しています。
理由は柔らかいヤスリだからです。

 

ご覧のようにしなるヤスリですから、爪に衝撃を与えません。

皆様に感動していただいているこのヤスリ
プロ野球選手のピッチャーたちにも愛用いただいていますよ。

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足の変形 続編

 
足裏全体で踏み込んで歩くと
足裏、足指に刺激が加わります。
第二の心臓ともいわれる足は、このように歩くことの刺激により
末端の血液が循環し、全身に血液が流れ心臓に戻るからです。


よく歩くといい、と言われるのはこういうことなのです。
フットバスで足を温めて、筋肉を緩めるというのもいいですが
歩くという動作は素晴らしくいいのでしょう。


 

大切な役割のある足で靴を履いていると
窮屈で固まってしまい
足が硬くなります。
指が変形したり、歩行するため足の変形も進みます。


 


ですからストレッチをして足をほぐすことが大切なのです。



足をほぐすと、足裏、足指を意識した立ち方が実感できます。


ストレッチ終了後は、しっかり地面を踏みしめている
足裏を感じていただけるので
足の感覚を取りもどすことができるようになりますよ。


 

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足の変形

ヒールを履いた足、疲れやすいですね。
痛みを我慢すると、次第に鈍感になるもので
圧迫された状態になれていることがあります。

この状態が続くと指が変形し

外反母趾になったり

タコや魚の目が現れたりします。

その痛みは、気づかないうちに庇ってう歩いているために


不安定な立ち方になっているのです。


これを少しでも解消するために
ヒールで疲れた足をほぐし、
変形しやすい足を予防するために
矯正マッサージをご提供しています。


 


足裏、足指にバランスよく重心をおいて、


歩くためのお手伝いになるマッサージなのですよ。


足のお話は、明日に続く…


植物アロマの香り

いちょう並木の景色
楽しんでいますか。

イチョウの色をイメージするような
黄色くフレッシュな香り
ローズマリーとグレープフルーツのアロマハンドクリームが
サロンでお試しいただけます。

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ネイルプラスには数種類のハンドクリームをご用意していますが
その中の一つ、アロマのハンドクリームは香りが高いので
ローズマリーとグレープフルーツのすっきりした香りが
リフレッシュになります。

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