このことろ、気圧の変化が多いからでしょうか皆様むくんでいらっしゃいます。 足よりも手がお疲れの方が多いので今日は疲れを取る、むくみ解消マッサージをご紹介します。 ご覧のように、親指の下のふくらみのところをほぐしてください。 肩や首、肩甲骨のコリが多い方はこの部分が張っていて押すと痛いと思いますがゆっくりほぐしてくださいね。 加えて指のストレッチもおススメです。一本ずつ、指をゆっくり反らせる握るのと反対側にしてあげると頭まですっきりしますよ。 Tweet Check