おせち料理を作りますか？
お煮しめが美味しくできたらなぁと思いますが
出汁、お醤油、味醂（みりん）など
何をお使いでしょうか。

手作り、手間のかかった自然なものの
味の良さを知った、味醂（みりん）があります。

千葉県佐原市にある馬場本店が製造する、手造り味醂（みりん） 。
お料理に使って、本物の美味しさを知りました。

江戸時代後期から味醂造りが始まった馬場本店は
現在に至るまでその製法・味を頑なに守り続けているそうです。

この「最上白味醂」は地元農家との契約栽培有機肥料使用の新米”もち米”を原料に
米焼酎をベースに造られています。

旧式味醂の特徴である穏やかな香りと自然な甘み・濃厚な旨味が生きた
上品な味わいの逸品。
「白味醂」とは、精白の高い”もち米”を使用した味醂の事を言うそうですよ。

http://www.babahonten.com/

体の中の水分補給も大事ですね。
最近はスポーツドリンクが簡単に、効果的かもしれません。

風邪をひきそうなときなど、体内の水分を保持して
風邪対策をしなければと
スポーツドリンクを飲むようにしています。

皆さんは、どのように水分補強をしていますか？

お茶やお水など自然でいいものもたくさんありますので
ご自身の体に合ったものを見つけられるといいですね。

皮膚がパリパリします。

ひどく乾燥しているところに、急な気温低下で
皮膚が傷つき、肌のバリア機能は失われています。

ひどく乾燥した後には、水分補給をしても
蒸散しやすいわけです。

そこでおすすめしたいのは浸かるケア。
肌も甘皮（爪周り）もそうですが、角質層は水分を含み
やわらかくなります。
浸かるケアのあとの保湿で、潤いが持続できるになります。

ネイルプラスが提供する、オーガニックネイルケアは
浸かるケアをしながらお手入れをする
理由をお話しさせていただきました。

急に気温が下がり、体の不調を感じる方が多いよう。

体を温めると、血液の循環がよくなりますから
体調も整います。

日本の温泉は、昔から湯治として利用され
多くの人が温泉浴で体を整えていたのでしょう。

温泉で体を癒してあげる時間を
作るようにしたいですね。

今週は、むくみのひどいお客様が多く
みなさんお疲れのご様子でした。

肩や肩甲骨のハリ、腕のむくみにはじまり
足裏、足首まわりがひどい状態を
マッサージでほぐしました。

皆様がご自身でできる、簡単なものをご紹介します。

パソコンに向かわれる方は特に、このようなほぐしストレッチをすると
肩、腕、頭までもすっきりします！