体の中の水分補給も大事ですね。
最近はスポーツドリンクが簡単に、効果的かもしれません。

風邪をひきそうなときなど、体内の水分を保持して
風邪対策をしなければと
スポーツドリンクを飲むようにしています。

爪の悩みを解消!ネイルサロンオーナーのブログ

皆さんは、どのように水分補強をしていますか?

お茶やお水など自然でいいものもたくさんありますので
ご自身の体に合ったものを見つけられるといいですね。


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