手のむくみ解消

このことろ、気圧の変化が多いからでしょうか
皆様むくんでいらっしゃいます。

足よりも手がお疲れの方が多いので
今日は疲れを取る、むくみ解消マッサージをご紹介します。

爪の悩みを解消!ネイルサロンオーナーのブログ

ご覧のように、親指の下のふくらみのところを
ほぐしてください。

肩や首、肩甲骨のコリが多い方は
この部分が張っていて
押すと痛いと思いますが
ゆっくりほぐしてくださいね。

加えて指のストレッチもおススメです。
一本ずつ、指をゆっくり反らせる
握るのと反対側にしてあげると
頭まですっきりしますよ。

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