お疲れほぐし

今週は、むくみのひどいお客様が多く
みなさんお疲れのご様子でした。

肩や肩甲骨のハリ、腕のむくみにはじまり
足裏、足首まわりがひどい状態を
マッサージでほぐしました。

皆様がご自身でできる、簡単なものをご紹介します。

パソコンに向かわれる方は特に、このようなほぐしストレッチをすると
肩、腕、頭までもすっきりします！